网站首页 > 日语问答 > 正文
我是肌肉训练的初学者。我想锻炼背部，请告诉我自重是哑铃还是推荐的锻炼方法。
2022-03-16 / 日语问答 / 作者：admin / 阅读：1714
问题：我是肌肉训练的初学者。我想锻炼背部，请告诉我自重是哑铃还是推荐的锻炼方法。
最佳回答：
deg先生所说的那样,我觉得最好的平衡。不是手握法，而是力量型握法。有是最好不过的，因为使用强力握把和背带前臂的力量消失，更容易使背阔肌活动。
分类：训练
日语原文：
问：筋トレ初心者です。 背中を鍛えたいのですが自重がダンベルかオススメの鍛え方教えて下さい。
答：degさんのおっしゃる通り、懸垂が何より良いと思います。
ハンドグリップではなく、パワーグリップでしょうか。
有るに越したことはございません、パワーグリップやストラップを使うことで前腕の力みがなくなるため、より広背筋を働かせやすくなります。
本文内容来自日语问答网站知恵袋
日语你好怎么说 你好用日语怎么说 我喜欢你用日语怎么说 日语谢谢怎么说 我爱你用日语怎么说 姐姐用日语怎么说 日语加油怎么说 日语晚安怎么说 日语再见怎么说 日语不要怎么说 傻子用日语怎么说 老公用日语怎么说 日语欢迎光临怎么说 滚用日语怎么说 对不起日语怎么说 加油用日语怎么说 日语爸爸怎么说 我开动了用日语怎么说 日语老公怎么说 真相只有一个用日语怎么说
相关阅读
-
自己房间角落的这个插座是什么?因为是在上面，所以以为是空调用的，但是因为窗帘轨道就在右边，所以被业者说不能装空调。而且，烘干机的插座也插不进去。那么，这个插座是干什么用的呢?
问题：自己房间角落的这个插座是什么?因为是在上面，所以以为是空调用的，但是因为窗帘轨道就在右边，所以被业者说不能装空调。而且，烘干机的插座也插...
日语问答 2022-03-23
-
数量iii很难吗?难也就意味着有道理吗?
问题：数量iii很难吗?难也就意味着有道理吗? 最佳回答： 均该程度。也有好恶的问题。如果你想成为数学家，...
日语问答 2022-03-23
-
向女生提问。近两周的时间里，我一直在网上与客户沟通。我很在意对方是不是脉蚁，是脉蚁吗?
问题：向女生提问。近两周的时间里，我一直在网上与客户沟通。我很在意对方是不是脉蚁，是脉蚁吗? 最佳回答：...
日语问答 2022-03-23
-
变质P★“马名问答·2,234”下午最后现役的赛马名是?.只有联想·分离④铃木.只有分离④月牙口袋妖怪No.454 .排队只换④《公职选举法》251条的2至4 .排队只换③建设发生土←正式名称.③只井贵一阿部宽×.③只坛蜜×板创路ゼロゼロ补充“16:25左右”最大延长17时30分左右
问题：变质P★“马名问答·2,234”下午最后现役的赛马名是?.只有联想·分离④铃木.只有分离④月牙口袋妖怪No.454 .排队只换④《公职选...
日语问答 2022-03-23
-
我是高三女生。朋友去世去见阿香(葬礼前)这个图案的连衣裙去是非常失礼吧,
问题：我是高三女生。朋友去世去见阿香(葬礼前)这个图案的连衣裙去是非常失礼吧, 最佳回答： 父母先生也请咨...
日语问答 2022-03-23
-
请翻译成英文。“至今为止，我遇到过好几次同样的事情。”请多关照。
问题：请翻译成英文。“至今为止，我遇到过好几次同样的事情。”请多关照。 最佳回答： i have had...
日语问答 2022-03-23
-
小樱的敌人离得远就会消失吗?1.17.1。
问题：小樱的敌人离得远就会消失吗?1.17.1。 最佳回答： 大概是1.17,但是我想同样的,32岁以上离...
日语问答 2022-03-23
热门文章
最新文章
- ●
- ●
-
●
我是麻将初学者。这种情况下不是触及吗？？？？我想如果满的2或5就能和了。
2022-03-23
- ●
- ●
-
●
我想高中生拿到驾照后开芜杂。对于初学者来说很难吗?
2022-03-22
- ●
- ●
-
●
有口袋妖怪解说系的频道吗?留情军团初学者都能享受的东西好
2022-03-22
-
●
warframe初学者，交换聊天的缔是什么意思?
2022-03-22