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肌肉训练中的间歇，是用什么来测量的?虽然我有手机，但是如果有比那个更容易看到的东西的话想买。

2022-03-18    /    日语问答  /  作者：admin  / 阅读：1181

刘志老师

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问题：肌肉训练中的间歇，是用什么来测量的?虽然我有手机，但是如果有比那个更容易看到的东西的话想买。

最佳回答：

置自己的感觉,目的是肌肉的呼吸完备集中力的美梦就应该马上开始时间牵着鼻子走也没有意义等呼吸不具备次局却也浪费呼吸集中力也回来到耐力的时间也毫无意义,等待的浪费嘛初级者的时候按照手册做的,其中有这种感觉知道样哦

分类：训练减肥、健身


日语原文：

问：筋トレ中のインターバルて、何で測ってますか？自分は携帯なのですがそれより手軽に見れる物が有れば買いたいです。

答：自分の感覚 目的は筋肉を追い込むことにある 呼吸が整い集中力が戻ればすぐに始めるべき 時間に振り回されても意味などないですよ 呼吸が整ってないのに次セットしても無駄 呼吸も集中力も戻ってもインターバルの時間まで無意味に待つのも無駄 まぁ初級者のころはマニュアル通りにやりたがりますが、そのうちこの感覚がわかる様になりますよ


本文内容来自日语问答网站知恵袋


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