2022-03-22 / 日语问答 / 作者:admin / 阅读:1484
最佳回答:
代谢之类比热量和运动量的问题。试着用“助助”这个app记录减肥怎么样?认真计算卡路里的话,就能知道应该吃饱的点,就不会吃太多了。
分类:减肥
日语原文:
问:ほぼ動かないのにいっぱい食べるので全然痩せません。70キロで160センチの女です。元々48キロです。食べることがやめられません。代謝が悪いから痩せないんですか?お通じはいいです。
答:代謝云々よりもカロリーと運動量の問題だと思います。あすけんというアプリでレコーディングダイエットしてみてはいかがでしょうか?
きちんとカロリー計算してみると、おなかいっぱいになるべきポイントがわかって食べすぎずに済みますよ。
本文内容来自日语问答网站知恵袋
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