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我是肌肉训练的初学者。肩推时前臂疼痛是因为握哑铃太用力了吗?因为前臂很弱，所以没有办法吗?
2022-03-07 / 日语问答 / 作者：admin / 阅读：2575
问题：我是肌肉训练的初学者。肩推时前臂疼痛是因为握哑铃太用力了吗?因为前臂很弱，所以没有办法吗?
最佳回答：
其中习惯啊。一开始大家都很脆弱。
分类：训练
日语原文：
问：筋トレ初心者です。 ショルダープレスで前腕が痛くなるのってダンベルを強く握りすぎなのでしょうか？ 前腕が弱い為、仕方がないのでしょうか？
答：そのうち慣れるよ。 最初は皆あちこち弱いものです。
本文内容来自日语问答网站知恵袋
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