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问题:在紧张的状态下锻炼肌肉也没有多大意义吧?还是吃的重要吗? 最佳回答: 好好吃饭好好锻炼吧。 分......
问题:在健身房锻炼肌肉的时候,教练经常对我说:“不要憋气。”为什么不行呢?停下来更用力。 最佳回答: 功能......
问题:关于腿部训练的问题。男性想瘦腿的话,深蹲和卧推会有反效果吗?怎样做才能适当地增加肌肉,避免肌肉变粗呢? 最佳回答:......
问题:这是在eldening的提问。听说肌肉力量的强度达到40以上,损伤就会减少,是真的吗? 最佳回答:......
问题:如果肌肉不酸痛的话每天锻炼也可以吗? 最佳回答: 好,不过这种浪费的作为也不会有什么效果呢?......
问题:我在做肌肉锻炼。常说鸡肉好,炸鸡块也可以吗? ? 最佳回答: 增肥期应该没有什么问题。我因为担心脂肪......
问题:我是肌肉训练的初学者。肩推时前臂疼痛是因为握哑铃太用力了吗?因为前臂很弱,所以没有办法吗? 最佳回答:......